U bent hier :

© Copyright 2010 - 2013 (KMS/ERM/KMA/RMA)

Sitemap  l  Disclaimer

Koninklijke Militaire School

Agenda

Contact

Organisatie

Contact Agenda Organisatie en personeel Multimedia en downloads

Foto’s

RMA Only

.be

Home Home

Home

Sporttests

Zowel het militair kaderpersoneel als de leerlingen en stagiairs van de KMS dienen jaarlijks hun sporttests af te leggen.
MTLG
Het testen van de basisconditie van iedere militair van de Belgische Defensie. In de KMS worden de tests afgelegd door het militair kaderpersoneel, de leerlingen en de stagiairs.
Testen van de anaŽrobe capaciteit (de capaciteit van het individu om in een kort tijdsbestek een krachtinspanning te leveren).
Testen van de aŽrobe capaciteit (de uithouding)
Push-up (pompen)
Sit-up (buikspieren)
Steun op de tenen (mannen) of knieŽn (vrouwen)
Steun op gestrekte armen
Lichaam in ťťn rechte lijn
Handen naar binnen gedraaid (vingers wijzen naar elkaar)
Armen 90į buigen
Duur van de proef : 1 minuut
Ruglig
Benen 90į
Voeten gefixeerd
Handen ter hoogte van de oren
Dijen raken met de ellebogen
Duur van de proef : 1 minuut
Loopproef 2400 m
Beoordeling MTLG
Zie de verschillende beoordelingstabellen.
De kandidaat moet 50% behalen op het geheel van de anaŽrobe proeven en 50% op de aŽrobe proef.
Gewicht der proeven voor de berekening van het eindresultaat: pompen (10), buikspieren (10), lopen (20).
(Militaire Tests voor Lichamelijke Geschiktheid)
Bijkomende sportproeven
(Enkel voor de leerlingen KMS)
Loopproef 10 km
Zwemproef 400 m
Krachtproef : Pull-up (optrekken), koordklimmen, buikspieren (voeten aan de balk)
Beoordeling bijkomende sportproeven
Zie beoordelingstabel.
De leerlingen moeten 50% behalen op het totaal van de drie bijkomende proeven.
Gewicht van de verschillende onderdelen van de krachtproef : pull-up (20), koordklimmen (10), buikspieren (20).
Progressiviteit : de beoordelingscriteria worden strenger naarmate de leerling vordert in zijn opleiding aan de KMS.
Specialisten in welbepaalde sportdisciplines dienen 60% te halen op de MTLG en geen kwotatie te hebben van minder dan 10/20 op de verschillende onderdelen van de bijkomende sportproeven.
De totale beoordeling lichamelijke opvoeding en sport na afloop van elk academisch jaar wordt bepaald op basis van de resultaten behaald voor de MTLG (gewicht 10) en voor de bijkomende sportproeven (gewicht 30).
Totale beoordeling
(Enkel voor de leerlingen KMS)